{"id":1029,"date":"2020-09-30T15:53:57","date_gmt":"2020-09-30T13:53:57","guid":{"rendered":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029"},"modified":"2020-09-30T15:58:42","modified_gmt":"2020-09-30T13:58:42","slug":"chirurgiczne-leczenie-otylosci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029","title":{"rendered":"Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-1029\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-1029-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-1029-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-1029-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"0\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p>Chirurgia bariatryczna to szansa dla Pacjent\u00f3w, u kt\u00f3rych zawiod\u0142y inne metody leczenia oty\u0142o\u015bci (dieta, aktywno\u015bci fizyczna, suplementacja, psychoterapia). To nie tylko operacja, to metoda leczenia oty\u0142o\u015bci, o wiele skuteczniejsza, poniewa\u017c bierze pod uwag\u0119 psychiczne i metaboliczne pod\u0142o\u017ce choroby.<\/p>\n<p>Okres przed i po operacji mo\u017ce przysporzy\u0107 wiele trudno\u015bci Pacjentowi, ale w odpowiednim zespole multidyscyplinarnym zawsze znajdzie pomoc. Jeszcze przed operacj\u0105 Pacjent musi zmieni\u0107 my\u015blenie o masie cia\u0142a i stylu \u017cycia, zmodyfikowa\u0107 nawyki \u017cywieniowe i podj\u0105\u0107 regularn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, oczywi\u015bcie dostosowan\u0105 do swoich mo\u017cliwo\u015bci i stanu zdrowia.<\/p>\n<p>Chirurgia bariatryczna jeszcze kilka lat temu wzbudza\u0142a wiele kontrowersji w\u015br\u00f3d dietetyk\u00f3w, kt\u00f3rzy uwa\u017cali, \u017ce tylko prawid\u0142owa dieta jest w stanie skutecznie i trwale odchudzi\u0107 Pacjenta. Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce za pewn\u0105 granic\u0105 masy cia\u0142a, tradycyjne podej\u015bcie nie daje ju\u017c takich efekt\u00f3w, jakich by\u015bmy oczekiwali. Dietetyk ma obowi\u0105zek zwr\u00f3cenia uwagi, je\u017celi Pacjent posiada BMI powy\u017cej 35 kg\/m\u00b2 (oty\u0142o\u015b\u0107 II stopnia) i dodatkowe jednostki chorobowe (np. cukrzyca typu 2, nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, hiperlipidemia i inne) lub BMI powy\u017cej 40 kg\/m\u00b2 (oty\u0142o\u015b\u0107 III stopnia). Konieczna staje si\u0119 w\u00f3wczas konsultacja z chirurgiem w celu ustalenia czy leczenie chirurgiczne nie oka\u017ce si\u0119 skuteczniejsze.<\/p>\n<p>Chirurdzy bariatryczni wykorzystuj\u0105c w pe\u0142ni swoje mo\u017cliwo\u015bci i wysokie kwalifikacje podejmuj\u0105 si\u0119 pracy z Pacjentem, kt\u00f3ry zdecydowa\u0142 si\u0119 na leczenie operacyjne oty\u0142o\u015bci. Sama operacja czy zabieg to tylko jeden z etap\u00f3w prowadzenia Pacjenta bariatrycznego. W sukces leczenia zaanga\u017cowanych jest wielu specjalist\u00f3w, tzw. Zesp\u00f3\u0142 multidyscyplinarny \u2013 psycholog, dietetyk, piel\u0119gniarki, rehabilitant. Tylko wsp\u00f3lnymi si\u0142ami jeste\u015bmy w stanie da\u0107 szans\u0119 Pacjentowi na osi\u0105gni\u0119cie sukcesu i utrzymanie go do ko\u0144ca \u017cycia.<\/p>\n<p>Miejsce dietetyka w chirurgii bariatrycznej jest bardzo wa\u017cne. Zaczyna si\u0119 ju\u017c w okresie przygotowawczym, kiedy musimy nauczy\u0107 Pacjenta prawid\u0142owych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych oraz w ca\u0142ym okresie pooperacyjnym. W pierwszym miesi\u0105cu, kiedy jest mu najci\u0119\u017cej oraz w kolejnych, kiedy jego nawyki musz\u0105 by\u0107 utrwalone. Zadaniem dietetyka jest przekonanie chorego, \u017ceby zaprzyja\u017ani\u0142 si\u0119 z jedzeniem, zmieni\u0142 na sta\u0142e swoje nawyki i styl \u017cycia. Tylko takie podej\u015bcie gwarantuje, \u017ce nasz Pacjent osi\u0105gnie sukces, jak r\u00f3wnie\u017c i my.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-1029-1\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-1029-1-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-1029-1-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<p><em>Autorka tekstu - mgr Patrycja \u0141ukanty<\/em><\/p>\n<p><em>Z wykszta\u0142cenia jestem biologiem i dietetykiem. <\/em><em>Dietetyka jest moj\u0105 wieloletni\u0105 pasj\u0105, kt\u00f3ra sta\u0142a si\u0119 jednocze\u015bnie moj\u0105 wymarzon\u0105 prac\u0105. Po 16 latach pracy w firmach farmaceutycznych wiem, \u017ce naturalna odporno\u015b\u0107 na choroby zale\u017cy od w\u0142a\u015bciwego od\u017cywiania i stylu \u017cycia, kt\u00f3rego nie mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 \u017cadnymi lekami.<\/em><\/p>\n[raw][accordion][toggle title=\"Wi\u0119cej\"]\n<em>Do ka\u017cdego Pacjenta podchodz\u0119 w spos\u00f3b holistyczny. Nie stosuj\u0119 gotowych schemat\u00f3w i zalece\u0144, a swoje jad\u0142ospisy opieram na indywidualnych potrzebach Pacjent\u00f3w. Programy \u017cywieniowe uk\u0142adam w oparciu o aktualny stan zdrowia, wyniki bada\u0144, analizuj\u0105c wywiad zdrowotno-\u017cywieniowy. Zale\u017cy mi, \u017ceby Pacjent zaprzyja\u017ani\u0142 si\u0119 ze swoim nowym sposobem od\u017cywiania i zrozumia\u0142, \u017ce wszystko jest dla niego, tylko w odpowiednich ilo\u015bciach, odpowiedniej cz\u0119stotliwo\u015bci i zgodnie z tym, co m\u00f3wi mu jego organizm. Bazuj\u0105c na w\u0142asnych do\u015bwiadczeniu, pragn\u0119 dzieli\u0107 si\u0119 z Wami wiedz\u0105 zwi\u0105zan\u0105 ze zdrowym stylem \u017cycia i od\u017cywiania.<\/em><\/p>\n<p><em>Prywatnie biegam, tworz\u0119 pyszne dania i apetyczne fotografie.<\/em><\/p>\n<p><em>Wa\u017cniejsze kursy i szkolenia:<br \/>\n<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><em>\u017bywienie Pacjent\u00f3w po zabiegach bariatrycznych.<\/em><\/li>\n<li><em>Podstawy \u017cywienia klinicznego w onkologii.<\/em><\/li>\n<li><em>Diagnostyka i prowadzenie pacjenta z celiaki\u0105 \u201eDietetyk przyjazny chorym na celiaki\u0119\u201d.<\/em><\/li>\n<li><em>SOIT \u2013 School of Insulinresistance Therapy.<\/em><\/li>\n<li><em>Dieta w zespole jelita nadwra\u017cliwego.<\/em><\/li>\n<li><em>Dieta w insulinooporno\u015bci.<\/em><\/li>\n<li><em>Hashimoto \u2013 choroba tarczycy czy rozregulowany uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/em><\/li>\n<li><em>Jelita sercem odporno\u015bci organizmu. <\/em>[\/toggle][\/accordion][\/raw]<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div id=\"pg-1029-2\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-1029-2-0\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><\/div><div id=\"pg-1029-3\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-1029-3-0\"  class=\"panel-grid-cell panel-grid-cell-empty\" ><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chirurgia bariatryczna to szansa dla Pacjent\u00f3w, u kt\u00f3rych zawiod\u0142y inne metody leczenia oty\u0142o\u015bci (dieta, aktywno\u015bci fizyczna, suplementacja, psychoterapia). To nie tylko operacja, to metoda leczenia oty\u0142o\u015bci, o wiele skuteczniejsza, poniewa\u017c bierze pod uwag\u0119 psychiczne i metaboliczne pod\u0142o\u017ce choroby. Okres przed i po operacji mo\u017ce przysporzy\u0107 wiele trudno\u015bci Pacjentowi, ale w odpowiednim zespole multidyscyplinarnym zawsze znajdzie&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1031,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-1029","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-otylosc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci - Overstitch<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci - Overstitch\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Chirurgia bariatryczna to szansa dla Pacjent\u00f3w, u kt\u00f3rych zawiod\u0142y inne metody leczenia oty\u0142o\u015bci (dieta, aktywno\u015bci fizyczna, suplementacja, psychoterapia). To nie tylko operacja, to metoda leczenia oty\u0142o\u015bci, o wiele skuteczniejsza, poniewa\u017c bierze pod uwag\u0119 psychiczne i metaboliczne pod\u0142o\u017ce choroby. Okres przed i po operacji mo\u017ce przysporzy\u0107 wiele trudno\u015bci Pacjentowi, ale w odpowiednim zespole multidyscyplinarnym zawsze znajdzie...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Overstitch\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-30T13:53:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-30T13:58:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/overstitch.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/maly-brzuch.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1029#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1029\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/be41c0a2725940774d3041ac1c93d0d3\"},\"headline\":\"Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci\",\"datePublished\":\"2020-09-30T13:53:57+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-30T13:58:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1029\"},\"wordCount\":631,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1029#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/maly-brzuch.jpg\",\"articleSection\":[\"Oty\u0142o\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1029\",\"url\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1029\",\"name\":\"Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci - Overstitch\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1029#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1029#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/maly-brzuch.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-30T13:53:57+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-30T13:58:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/be41c0a2725940774d3041ac1c93d0d3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1029#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1029\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1029#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/maly-brzuch.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/maly-brzuch.jpg\",\"width\":512,\"height\":512},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1029#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/\",\"name\":\"Overstitch\",\"description\":\"Rewolucyjna metoda odchudzania\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/be41c0a2725940774d3041ac1c93d0d3\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci - Overstitch","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci - Overstitch","og_description":"Chirurgia bariatryczna to szansa dla Pacjent\u00f3w, u kt\u00f3rych zawiod\u0142y inne metody leczenia oty\u0142o\u015bci (dieta, aktywno\u015bci fizyczna, suplementacja, psychoterapia). To nie tylko operacja, to metoda leczenia oty\u0142o\u015bci, o wiele skuteczniejsza, poniewa\u017c bierze pod uwag\u0119 psychiczne i metaboliczne pod\u0142o\u017ce choroby. Okres przed i po operacji mo\u017ce przysporzy\u0107 wiele trudno\u015bci Pacjentowi, ale w odpowiednim zespole multidyscyplinarnym zawsze znajdzie...","og_url":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029","og_site_name":"Overstitch","article_published_time":"2020-09-30T13:53:57+00:00","article_modified_time":"2020-09-30T13:58:42+00:00","og_image":[{"width":512,"height":512,"url":"https:\/\/overstitch.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/maly-brzuch.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/#\/schema\/person\/be41c0a2725940774d3041ac1c93d0d3"},"headline":"Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci","datePublished":"2020-09-30T13:53:57+00:00","dateModified":"2020-09-30T13:58:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029"},"wordCount":631,"image":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/overstitch.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/maly-brzuch.jpg","articleSection":["Oty\u0142o\u015b\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029","url":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029","name":"Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci - Overstitch","isPartOf":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/overstitch.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/maly-brzuch.jpg","datePublished":"2020-09-30T13:53:57+00:00","dateModified":"2020-09-30T13:58:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/#\/schema\/person\/be41c0a2725940774d3041ac1c93d0d3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029#primaryimage","url":"https:\/\/overstitch.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/maly-brzuch.jpg","contentUrl":"https:\/\/overstitch.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/maly-brzuch.jpg","width":512,"height":512},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1029#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/overstitch.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Chirurgiczne leczenie oty\u0142o\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/#website","url":"https:\/\/overstitch.pl\/","name":"Overstitch","description":"Rewolucyjna metoda odchudzania","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/overstitch.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/#\/schema\/person\/be41c0a2725940774d3041ac1c93d0d3","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/overstitch.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1029"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1029\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1037,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1029\/revisions\/1037"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1031"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}