{"id":1038,"date":"2020-09-30T16:09:38","date_gmt":"2020-09-30T14:09:38","guid":{"rendered":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038"},"modified":"2020-09-30T16:09:38","modified_gmt":"2020-09-30T14:09:38","slug":"otylosc-czym-jest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038","title":{"rendered":"Oty\u0142o\u015b\u0107 – czym jest?"},"content":{"rendered":"
\n
\n\t

Oty\u0142o\u015b\u0107 to choroba przewlek\u0142a!<\/h2>\n

Tak, nie b\u00f3jmy si\u0119 tego stwierdzenia. Zosta\u0142a uznana ju\u017c za chorob\u0119 ponad 50 lat temu. Ju\u017c w\u00f3wczas specjali\u015bci byli \u015bwiadomi konsekwencji, z jakimi jest zwi\u0105zana i jaki ma wp\u0142yw na prac\u0119 ca\u0142ego organizmu. Oty\u0142o\u015b\u0107 to jedna z najtrudniejszych i najbardziej niebezpiecznych chor\u00f3b przewlek\u0142ych.
\nCzym jest? To zaburzenie homeostazy przemiany energetycznej spowodowanej nadmiern\u0105 poda\u017c\u0105 energii zawartej w po\u017cywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu, w wyniku czego dochodzi do magazynowania jej nadmiaru w postaci tkanki t\u0142uszczowej. Przekroczenie granicy normy tkanki t\u0142uszczowej( u m\u0119\u017cczyzn powy\u017cej 25%, u kobiet powy\u017cej 30% masy cia\u0142a) \u015bwiadczy ju\u017c o patologii.<\/p>\n

Kiedy m\u00f3wimy o rozpoznaniu oty\u0142o\u015bci?<\/h2>\n

Opieraj\u0105c si\u0119 na kryteriach \u015awiatowej Organizacji Zdrowia WHO (World Health Organization), o oty\u0142o\u015bci u os\u00f3b doros\u0142ych m\u00f3wimy, gdy wska\u017anik BMI (Body Mass Index) jest r\u00f3wny lub wi\u0119kszy ni\u017c 30 kg\/m\u00b2. BMI to prosty i cz\u0119sto stosowany spos\u00f3b na sprawdzenie, czy nasza masa cia\u0142a mie\u015bci si\u0119 w granicach normy. BMI oblicza si\u0119 poprzez podzielenie masy cia\u0142a (w kilogramach) przez wysoko\u015b\u0107 cia\u0142a (w metrach) podniesion\u0105 do kwadratu.
\nZgodnie z przyj\u0119tym kryterium warto\u015bci BMI mas\u0119 cia\u0142a definiujemy w nast\u0119puj\u0105cy spos\u00f3b (wg WHO):<\/p>\n

Norma, prawid\u0142owa masa cia\u0142a \u2013 18,5-24,9 kg\/m\u00b2
\nnadwaga \u2013 25-29,9 kg\/m\u00b2
\noty\u0142o\u015b\u0107 I stopnia \u2013 30-34,9 kg\/m\u00b2
\noty\u0142o\u015b\u0107 II stopnia \u2013 35-39,9 kg\/m\u00b2
\noty\u0142o\u015b\u0107 olbrzymia \u2013 powy\u017cej 40 kg\/m\u00b2<\/p>\n

Klasyfikacja oparta na BMI jest szybkim i praktycznym narz\u0119dziem, ale jej kliniczna warto\u015b\u0107 jest mocno dyskusyjna, poniewa\u017c nic nam nie m\u00f3wi o rozmieszczeniu tkanki t\u0142uszczowej i mi\u0119\u015bniowej w organizmie.<\/p>\n

Za przyk\u0142ad mo\u017ce nam pos\u0142u\u017cy\u0107 kulturysta, z dobrze rozwini\u0119t\u0105 muskulatur\u0105, czy u osoba starsza, u kt\u00f3rej mo\u017ce doj\u015b\u0107 do rozwoju tzw. oty\u0142o\u015bci sarkopenicznej, kt\u00f3ra charakteryzuje si\u0119 nadmiern\u0105 zawarto\u015bci\u0105 tkanki t\u0142uszczowej z r\u00f3wnoczesn\u0105 utrat\u0105 masy mi\u0119\u015bni oraz masy ko\u015bci.
\nDlatego tak wa\u017cna jest analiza umiejscowienia nagromadzenia tkanki t\u0142uszczowej, kt\u00f3ra ma wp\u0142yw na stan funkcjonalny, profil metaboliczny i ryzyko chor\u00f3b naczyniowych.<\/p>\n

Gruszka czy jab\u0142ko?<\/h2>\n

Jednym z narz\u0119dzi pozwalaj\u0105cym na rozr\u00f3\u017cnienie typu oty\u0142o\u015bci jest wska\u017anik WHR (zwany wska\u017anikiem talia\/biodra). A kluczem do uzyskania dok\u0142adnego wyniku jest prawid\u0142owy pomiar obwod\u00f3w. Obw\u00f3d talii mierzymy w po\u0142owie odleg\u0142o\u015bci pomi\u0119dzy dolnym brzegiem ostatniego \u017cebra, a g\u00f3rnym brzegiem grzebienia ko\u015bci biodrowej, z kolei obw\u00f3d bioder nale\u017cy zmierzy\u0107 na wysoko\u015bci najwi\u0119kszej wypuk\u0142o\u015bci po\u015bladk\u00f3w. Na jego podstawie jeste\u015bmy w stanie okre\u015bli\u0107 typ oty\u0142o\u015bci \u2013 brzuszn\u0105 (\u201ejab\u0142ko\u201d) lub po\u015bladkowo-udow\u0105 (\u201egruszka\u201d).<\/p>\n

Kobiety. WHR < 0,85 to typ oty\u0142o\u015bci: Gruszka. WHR >= 0,85 to typ oty\u0142o\u015bci: Jab\u0142ko.
\nM\u0119\u017cczy\u017ani. WHR < 1,0 to typ oty\u0142o\u015bci: Gruszka. WHR >= 1,0 to typ oty\u0142o\u015bci: Jab\u0142ko.<\/p>\n

A jak to wygl\u0105da w rzeczywisto\u015bci?<\/h2>\n

Tkanka t\u0142uszczowa rozk\u0142ada si\u0119 w\u00a0rozmaity spos\u00f3b\u2013 jedni maj\u0105 jej wi\u0119cej na\u00a0brzuchu i\u00a0wok\u00f3\u0142 talii, u\u00a0innych gromadzi si\u0119 najbardziej na\u00a0biodrach i\u00a0udach. Okazuje si\u0119, \u017ce ten pierwszy typ oty\u0142o\u015bci, czyli typ \u201ejab\u0142ko\u201d, (inaczej oty\u0142o\u015b\u0107 androidalna, centralna, trzewna, wisceralna), cz\u0119\u015bciej dotyczy m\u0119\u017cczyzn, a\u00a0tak\u017ce kobiet w okresie oko\u0142omenopauzalnym, poniewa\u017c wtedy ustaje produkcja \u017ce\u0144skich hormon\u00f3w \u2013estrogen\u00f3w. Ten typ oty\u0142o\u015bci cz\u0119sto koreluje z r\u00f3\u017cnego rodzaju nieprawid\u0142owo\u015bciami maj\u0105cymi miejsce w organizmie. Mo\u017cna tu wymieni\u0107 zaburzenia gospodarki lipidowej, w\u0119glowodanowej, mia\u017cd\u017cyc\u0119, nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, insulinooporno\u015b\u0107 czy cukrzyc\u0119 typu 2.<\/p>\n

Drugi typ oty\u0142o\u015bci to \u201egruszka\u201d (inaczej oty\u0142o\u015b\u0107 gynoidalna, po\u015bladkowo-udowa) g\u0142\u00f3wnie jest sprz\u0119\u017cony z p\u0142ci\u0105 \u017ce\u0144sk\u0105 i cechuje si\u0119 wyst\u0119powaniem nadmiernej tkanki t\u0142uszczowej w okolicach dolnych partii cia\u0142a, g\u0142\u00f3wnie w obr\u0119bie pasa biodrowego.
\nKorzystniejszym rozwi\u0105zaniem od obliczania wska\u017anika BMI czy wykonywania pomiar\u00f3w obwod\u00f3w, jest wykonanie profesjonalnej analizy sk\u0142adu cia\u0142a, opartej o metod\u0119 bioimpedancji elektrycznej, co pozwala nie tylko na pomiar masy, ale i ocen\u0119 poszczeg\u00f3lnych sk\u0142adowych cia\u0142a. Nowoczesne analizatory pozwalaj\u0105 na okre\u015blenie zawarto\u015bci wody, tkanki t\u0142uszczowej, masy mi\u0119\u015bni szkieletowych, poziomu t\u0142uszczu wisceralnego (zlokalizowanego wok\u00f3\u0142 narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych), podstawowej przemiany materii, bia\u0142ka, substancji mineralnych. Profesjonalny sprz\u0119t pozwala r\u00f3wnie\u017c na dokonanie oceny segmentalnej bezt\u0142uszczowej masy cia\u0142a oraz tkanki t\u0142uszczowej.<\/p>\n

Co dalej?<\/h2>\n

Mamy ju\u017c pomiary i fajnie brzmi\u0105ce nazwy, ale pami\u0119tajcie \u017caden typ oty\u0142o\u015bci nie jest dobry. \u201eJab\u0142ka\u201d bardziej s\u0105 nara\u017cone na choroby metaboliczne, z kolei \u201egruszki\u201d cierpi\u0105 z powodu b\u00f3l\u00f3w staw\u00f3w, kolan czy kr\u0119gos\u0142upa. I chocia\u017c czasem nadmierne kilogramy mo\u017cna ukry\u0107 pod wi\u0119kszym ubraniem, najwi\u0119ksze zagro\u017cenie pozostaje niewidoczne dla oka. Nagromadzona tkanka t\u0142uszczowa sieje spustoszenie wewn\u0105trz organizmu prowadz\u0105c do bardzo powa\u017cnych powik\u0142a\u0144. W\u00f3wczas odchudzanie nie jest ju\u017c kwesti\u0105 \u0142adnego wygl\u0105du, samoakceptacji i atrakcyjno\u015bci, ale staje si\u0119 jedyn\u0105 drog\u0105 do zdrowia, a niekiedy do dalszego \u017cycia.<\/p>\n

Dlatego ju\u017c dzi\u015b zadbaj o siebie. Je\u017celi dotychczasowe metody (diety, aktywno\u015b\u0107 fizyczna itp.) nie przynios\u0142y oczekiwanych efekt\u00f3w skorzystaj z rady profesjonalist\u00f3w (dietetyka, bariatry, psychologa), a zyskasz gwarancj\u0119 wszechstronnej opieki, indywidualnego podej\u015bcia do Twojego problemu i \u2026\u2026nowe \u017cycie.<\/h2>\n

 <\/p>\n

Literatura:<\/p>\n

    \n
  1. World Health Orgnization. Body Mass Index \u2013 BMI. www.euro.who.int\/en\/health-topics\/disease-prevention\/nutrition\/a-healthy-lifestyle\/body-mass-index-bmi<\/a><\/li>\n
  2. Kliniczna definicja nadwagi i oty\u0142o\u015bci. [w:] Tato\u0144 J, Czech A, Bernas M. Oty\u0142o\u015b\u0107. Zesp\u00f3\u0142 metaboliczny. Wyd. PZWL, Warszawa 2007: 26-41<\/li>\n
  3. W\u0105sowski M, Walicka M, Marcinowska-Suchowierska E. Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 definicja, epidemiologia, patogeneza. Post Nauk Med, t. XXVI, nr 4, 2013<\/li>\n
  4. Czerwi\u0144ska E, Walicka A, Marcinowska-Suchowierska E. Oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 czy zawsze prosta? Post Nauk Med. t. XXVI, nr 4, 2013: 307-310<\/li>\n
  5. Mathus-Vliegen et all. Prevalence, Pathophysiology, Health Consequences and Treatment Options of Obesity in the Elderly: A Guideline. Obes Facts 2012; 5: 460\u2013483<\/li>\n
  6. Jarosz M, Charzewska J, Chabros E i wsp. Metody oceny stanu od\u017cywienia [w:] Jarosz M. (red.) Zasady prawid\u0142owego \u017cywienia chorych w szpitalach. Wyd. I\u017b\u017b, Warszawa 2011: 42-61<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
    \n
    \n\t

    Autorka tekstu - mgr Patrycja \u0141ukanty<\/em><\/p>\n

    Z wykszta\u0142cenia jestem biologiem i dietetykiem. <\/em>Dietetyka jest moj\u0105 wieloletni\u0105 pasj\u0105, kt\u00f3ra sta\u0142a si\u0119 jednocze\u015bnie moj\u0105 wymarzon\u0105 prac\u0105. Po 16 latach pracy w firmach farmaceutycznych wiem, \u017ce naturalna odporno\u015b\u0107 na choroby zale\u017cy od w\u0142a\u015bciwego od\u017cywiania i stylu \u017cycia, kt\u00f3rego nie mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 \u017cadnymi lekami.<\/em><\/p>\n[raw][accordion][toggle title=\"Wi\u0119cej\"]\nDo ka\u017cdego Pacjenta podchodz\u0119 w spos\u00f3b holistyczny. Nie stosuj\u0119 gotowych schemat\u00f3w i zalece\u0144, a swoje jad\u0142ospisy opieram na indywidualnych potrzebach Pacjent\u00f3w. Programy \u017cywieniowe uk\u0142adam w oparciu o aktualny stan zdrowia, wyniki bada\u0144, analizuj\u0105c wywiad zdrowotno-\u017cywieniowy. Zale\u017cy mi, \u017ceby Pacjent zaprzyja\u017ani\u0142 si\u0119 ze swoim nowym sposobem od\u017cywiania i zrozumia\u0142, \u017ce wszystko jest dla niego, tylko w odpowiednich ilo\u015bciach, odpowiedniej cz\u0119stotliwo\u015bci i zgodnie z tym, co m\u00f3wi mu jego organizm. Bazuj\u0105c na w\u0142asnych do\u015bwiadczeniu, pragn\u0119 dzieli\u0107 si\u0119 z Wami wiedz\u0105 zwi\u0105zan\u0105 ze zdrowym stylem \u017cycia i od\u017cywiania.<\/em><\/p>\n

    Prywatnie biegam, tworz\u0119 pyszne dania i apetyczne fotografie.<\/em><\/p>\n

    Wa\u017cniejsze kursy i szkolenia:
    \n<\/em><\/p>\n

      \n
    • \u017bywienie Pacjent\u00f3w po zabiegach bariatrycznych.<\/em><\/li>\n
    • Podstawy \u017cywienia klinicznego w onkologii.<\/em><\/li>\n
    • Diagnostyka i prowadzenie pacjenta z celiaki\u0105 \u201eDietetyk przyjazny chorym na celiaki\u0119\u201d.<\/em><\/li>\n
    • SOIT \u2013 School of Insulinresistance Therapy.<\/em><\/li>\n
    • Dieta w zespole jelita nadwra\u017cliwego.<\/em><\/li>\n
    • Dieta w insulinooporno\u015bci.<\/em><\/li>\n
    • Hashimoto \u2013 choroba tarczycy czy rozregulowany uk\u0142ad odporno\u015bciowy.<\/em><\/li>\n
    • Jelita sercem odporno\u015bci organizmu. <\/em>[\/toggle][\/accordion][\/raw]<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
      <\/div><\/div>
      <\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Oty\u0142o\u015b\u0107 to choroba przewlek\u0142a! Tak, nie b\u00f3jmy si\u0119 tego stwierdzenia. Zosta\u0142a uznana ju\u017c za chorob\u0119 ponad 50 lat temu. Ju\u017c w\u00f3wczas specjali\u015bci byli \u015bwiadomi konsekwencji, z jakimi jest zwi\u0105zana i jaki ma wp\u0142yw na prac\u0119 ca\u0142ego organizmu. Oty\u0142o\u015b\u0107 to jedna z najtrudniejszych i najbardziej niebezpiecznych chor\u00f3b przewlek\u0142ych. Czym jest? To zaburzenie homeostazy przemiany energetycznej spowodowanej…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1039,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-1038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-otylosc"],"yoast_head":"\nOty\u0142o\u015b\u0107 - czym jest? - Overstitch<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oty\u0142o\u015b\u0107 - czym jest? - Overstitch\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oty\u0142o\u015b\u0107 to choroba przewlek\u0142a! Tak, nie b\u00f3jmy si\u0119 tego stwierdzenia. Zosta\u0142a uznana ju\u017c za chorob\u0119 ponad 50 lat temu. Ju\u017c w\u00f3wczas specjali\u015bci byli \u015bwiadomi konsekwencji, z jakimi jest zwi\u0105zana i jaki ma wp\u0142yw na prac\u0119 ca\u0142ego organizmu. Oty\u0142o\u015b\u0107 to jedna z najtrudniejszych i najbardziej niebezpiecznych chor\u00f3b przewlek\u0142ych. Czym jest? To zaburzenie homeostazy przemiany energetycznej spowodowanej...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Overstitch\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-30T14:09:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/overstitch.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/brzuch.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Administrator\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Administrator\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1038#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1038\"},\"author\":{\"name\":\"Administrator\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/be41c0a2725940774d3041ac1c93d0d3\"},\"headline\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 – czym jest?\",\"datePublished\":\"2020-09-30T14:09:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1038\"},\"wordCount\":1287,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1038#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/brzuch.jpg\",\"articleSection\":[\"Oty\u0142o\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1038\",\"url\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1038\",\"name\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 - czym jest? - Overstitch\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1038#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1038#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/brzuch.jpg\",\"datePublished\":\"2020-09-30T14:09:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/be41c0a2725940774d3041ac1c93d0d3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1038#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1038\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1038#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/brzuch.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/brzuch.jpg\",\"width\":512,\"height\":512},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?p=1038#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oty\u0142o\u015b\u0107 – czym jest?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/\",\"name\":\"Overstitch\",\"description\":\"Rewolucyjna metoda odchudzania\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/be41c0a2725940774d3041ac1c93d0d3\",\"name\":\"Administrator\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Administrator\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/overstitch.pl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 - czym jest? - Overstitch","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Oty\u0142o\u015b\u0107 - czym jest? - Overstitch","og_description":"Oty\u0142o\u015b\u0107 to choroba przewlek\u0142a! Tak, nie b\u00f3jmy si\u0119 tego stwierdzenia. Zosta\u0142a uznana ju\u017c za chorob\u0119 ponad 50 lat temu. Ju\u017c w\u00f3wczas specjali\u015bci byli \u015bwiadomi konsekwencji, z jakimi jest zwi\u0105zana i jaki ma wp\u0142yw na prac\u0119 ca\u0142ego organizmu. Oty\u0142o\u015b\u0107 to jedna z najtrudniejszych i najbardziej niebezpiecznych chor\u00f3b przewlek\u0142ych. Czym jest? To zaburzenie homeostazy przemiany energetycznej spowodowanej...","og_url":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038","og_site_name":"Overstitch","article_published_time":"2020-09-30T14:09:38+00:00","og_image":[{"width":512,"height":512,"url":"https:\/\/overstitch.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/brzuch.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Administrator","twitter_misc":{"Napisane przez":"Administrator","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038"},"author":{"name":"Administrator","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/#\/schema\/person\/be41c0a2725940774d3041ac1c93d0d3"},"headline":"Oty\u0142o\u015b\u0107 – czym jest?","datePublished":"2020-09-30T14:09:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038"},"wordCount":1287,"image":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/overstitch.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/brzuch.jpg","articleSection":["Oty\u0142o\u015b\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038","url":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038","name":"Oty\u0142o\u015b\u0107 - czym jest? - Overstitch","isPartOf":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/overstitch.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/brzuch.jpg","datePublished":"2020-09-30T14:09:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/#\/schema\/person\/be41c0a2725940774d3041ac1c93d0d3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038#primaryimage","url":"https:\/\/overstitch.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/brzuch.jpg","contentUrl":"https:\/\/overstitch.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/brzuch.jpg","width":512,"height":512},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/?p=1038#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/overstitch.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oty\u0142o\u015b\u0107 – czym jest?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/#website","url":"https:\/\/overstitch.pl\/","name":"Overstitch","description":"Rewolucyjna metoda odchudzania","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/overstitch.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/overstitch.pl\/#\/schema\/person\/be41c0a2725940774d3041ac1c93d0d3","name":"Administrator","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7a79bb8467648cba57f89b696c8cc3ee3efa95f1d1ec77f1a24926bc84182d11?s=96&d=mm&r=g","caption":"Administrator"},"url":"https:\/\/overstitch.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1038"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1040,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1038\/revisions\/1040"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/overstitch.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}